De leefstijl is belangrijk, als je namelijk zelf gezond gaat leven dan nemen de kinderen dit aan als voorbeeld. De leefstijl kan een goed voorbeeld zijn voor je kinderen. Je geeft namelijk het goede voorbeeld aan de kinderen en zij nemen aan dat wat de ouders doen goed is. Ouders kunnen daarom ook maar een goede leefstijl handhaven, de kinderen zien je echt als voorbeeld en ook vriendjes die komen spelen willen graag van je leren en nemen alles aan wat je zegt. Daarom is het goede voorbeeld geven belangrijk. Er is een groot verschil met vroeger, toen aten alle mensen samen aan tafel, nu mogen de kinderen voor de tv gaan eten en mogen ze doen en laten waar ze zin in hebben.
Toch is het niet goed om de kinderen overal te laten eten, er zijn ook kinderen die aan de pc kunnen eten, dit wordt gedaan als de ouders bijvoorbeeld moeten werken. Toch is het niet goed voor iedereen. Je moet samen gaan eten en samen de dag doorspreken, voor kinderen is dat zeker zo belangrijk. Hier kun je zelfs lezen dat teveel tv kijken slecht is voor de ontwikkeling van kinderen. Daarom dien je samen te kijken welke leefstijl het beste bij jullie past zodat jij een goed voorbeeld kunt geven aan de kinderen waar je je allemaal goed bij voelt.